Slim atatu ambula otseguka okha ndi kutseka

Kufotokozera kwaifupi:

Mukandifunsa kuti ndivomereze ambulera imodzi ya azimayi, ndiye njira yoyamba.

Popukutira, ndizochepa komanso chowulungika. Imalemera 235g yokha, koma mukudziwa bwino maambulera atatu okha otseguka ndikutseka ndi pafupifupi 360g.

Palibe kanthu kena koigwira m'dzanja lanu kapena ayike m'matumba anu.

Kuphatikiza apo, ndikufuna ndikuuzeni, ndizosavuta kutsegula ndikutseka ma ambulera akungokakamiza batani pa chogwirira.

Mukuti mukufuna kukhala ndi kusindikiza kokongola. Palibe vuto. Tiyeni tichite zomwezo!